Körper, Geist und Seele bedürfen einer tiefgreifenden Heilung, damit wir wieder in dem Bewusstsein leben können, wer wir sind.
Wir glauben, dass dieser Weg dank Yoga, einer Praxis mit uralten Wurzeln, deren Nutzen im Fluss der Zeit verwurzelt ist, noch wirksamer und nachhaltiger sein kann.

Deshalb haben wir uns im Palazzo di Varignana verschiedene Möglichkeiten ausgedacht, diese Disziplin zu entdecken, damit unsere Gäste den Weg finden können, der ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

"Die Disziplin des Yoga, die auf eine 3000 Jahre alte Tradition zurückblicken kann, ist als ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit anerkannt und wird vom National Institute of Health als eine Form der Komplementär- und Alternativmedizin eingestuft.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das regelmäßige Praktizieren von Yoga Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert und zu Sanftheit, Einfühlungsvermögen und Selbstbeherrschung sowie zu Ruhe und Wohlbefinden führt.

Yogapraktiken verbessern die Muskelkraft und Flexibilität des Körpers, fördern die Atmung und die Herz-Kreislauf-Funktion, reduzieren Stress, Angst, Depressionen und chronische Schmerzen und verbessern den Schlaf, das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Nachhaltiges Üben führt auch zu wichtigen Ergebnissen wie einer veränderten Lebensperspektive, Selbsterkenntnis und einem besseren Gefühl von Energie, um das Leben voll und mit echter Freude zu leben". Annamaria Acquaviva, Wissenschaftliche Leiterin im Palazzo di Varignana