Le corps, l'esprit et l'âme ont besoin d'une profonde cure, pour nous ramener à un lieu où nous pouvons vivre dans la conscience de ce que nous sommes.
Nous pensons que ce chemin peut être encore plus efficace et durable grâce au yoga, une pratique aux racines anciennes, dont les bienfaits se sont enracinés dans le flux du temps.

C'est pourquoi, au Palazzo di Varignana, nous avons imaginé différentes façons de découvrir cette discipline, afin que nos hôtes puissent trouver le chemin qui correspond le mieux à leurs besoins.

"La discipline du yoga, dont la tradition remonte à 3000 ans, est reconnue comme une approche intégrée de la santé, classée par l'Institut national de la santé comme une forme de médecine complémentaire et alternative.

Il est scientifiquement prouvé que la pratique régulière du yoga favorise la force, l'endurance, la souplesse, la douceur, l'empathie et la maîtrise de soi, ainsi qu'un sentiment de calme et de bien-être.

Les pratiques yogiques améliorent la force musculaire et la souplesse du corps, favorisent les fonctions respiratoires et cardiovasculaires, réduisent le stress, l'anxiété, la dépression et les douleurs chroniques, et améliorent le sommeil, le bien-être général et la qualité de vie.

Une pratique soutenue conduit également à des résultats importants tels que des changements dans la perspective de vie, la conscience de soi et un meilleur sens de l'énergie pour vivre la vie pleinement et avec un plaisir authentique". Annamaria Acquaviva, directrice scientifique au Palazzo di Varignana